Ptitchef

Smoothie framboise & litchi

Boisson
4 parts
4 min
facile
71 Kcal
Calcium garanti, tout pour être en forme dès le matin!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
100 g de framboises surgelées

100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison)

1 cuillère à soupe de sucre vanillé

1 yaourt nature

Préparation

  • Dans le bol du blinder, verser tous les ingrédients et mixer-mixer-mixer pour obtenir une consistance crémeuse au mélange.
  • Passer au tamis pour enlever les pépins de framboises récalcitrant, verser dans un verre et déguster.
M Ma p'tite cuisine

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 84g
Calories: 71Kcal
  • Glucides: 13g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.8g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Smoothie à la fraise et à la framboise
Smoothie à la fraise et à la framboise
3 parts
10 min
facile
3.3 / 5
Recette Smoothie fraise/ framboise
Smoothie fraise/ framboise
4 parts
5 min
facile
5 / 5
Recette Smoothie fraise, framboise, basilic.
Smoothie fraise, framboise, basilic.
4 parts
10 min
facile
4.3 / 5
Recette Smoothie aux fraises et cerises
Smoothie aux fraises et cerises
3 parts
10 min
facile
4.9 / 5
Recette Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
1 parts
5 min
facile
3 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5

Recettes

A lire également

Smoothie, pour satisfaire toutes les envies !Smoothie, pour satisfaire toutes les envies !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Le camembert, vous l'aimez...
Votez