Omelette soufflée style cabane à sucre

Ingrédients
6
Coût estimé: 1.94Euros€ (0.32€/part)
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Omelette hyper simple aux champignons, jambon et persil
Préparation
Préparation15 min
Cuisson18 min
- Séparer les jaunes des blancs.
- Battre en meringue moelleuse les blancs avec 2 cuillères à soupe de sucre en poudre.
- Au fouet, battre les jaunes avec 5 cuillères à soupe de sucre en poudre.
- Plier délicatement les jaunes et les blancs ensemble. Mettre dans une grande poêle ou un plat à lasagne très bien beurré. Mettre au four environ 15 minutes.
- Sortir l'omelette du four et verser le sirop d'érable partout dessus. Remettre au four 3 minutes. Servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 219Kcal
- Glucides: 19.2g
- Lipides: 10.3g
- Gras sat.: 2.7g
- Protéines: 12.3g
- Fibres: 0g
- Sucre: 19g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque
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