Ptitchef

Omelette nature.

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
219 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

¼ tasse crème 35%

¼ tasse de lait

sel

poivre au goût

Préparation

  • Battre les oeufs avec un fouet. Ajouter la crème, le lait, le sel et poivre.
  • Dans une poêle de 7 pouces anti-adhésive, faire chauffer environ 1 cuillère à soupe d'huile et y verser l'omelette battue.
  • Cuire à feu moyen et rabattre les côtés vers le milieu avec une spatule jusqu'à ce qu'elle ne soit plus liquide.
  • Mettre la poêle au four sur la grille du milieu à Broil quelques minutes jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 137g
Calories: 219Kcal
  • Glucides: 3.2g
  • Lipides: 17.9g
  • Gras sat.: 9.3g
  • Protéines: 11g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Omelette nature., photo 1Omelette nature., photo 2

Questions:






Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre spécialité asiatique préférée?
Votez