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Omelette espagnole

Plat
1 parts
5 min
15 min
facile
383 Kcal

Ingrédients

1

Matériel

Préparation

  • Nettoyer le poivron et la tomate, les épépiner et les couper en cubes.

    Émincer l'oignon.

    Faire revenir les légumes dans un peu d'huile d'olive dans une poêle.

    Battre les oeufs en omelette , les assaisonner et verser par dessus les légumes.

    Une fois que l'omelette est cuite vous pouvez servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Calories: 383Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 27.7g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 22.4g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 7.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

POUNET66
POUNET66, 02/11/2013

EXTRA

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22/03/2013

Super rapide

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