Ptitchef

Omelette au chou

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
640 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.96 (1.48€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile de tournesol et ajouter un demi cœur de chou frisé coupé en fines lanières.
  • Faire cuire à découvert à feu moyen en remuant régulièrement.
  • Battre les œufs, ajouter la crème fraîche, saler, poivrer et bien mélanger.
  • Ajouter les œufs battus au chou, bien remuer et faire cuire l'omelette selon la consistance désirée.
  • Servir cette omelette chaude ou froide accompagnée d'une salade.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (993g)
Calories: 640Kcal
  • Glucides: 22.9g
  • Lipides: 46.8g
  • Gras sat.: 19.9g
  • Protéines: 30.3g
  • Fibres: 18.3g
  • Sucre: 22.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 25
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux Ce chou est le meilleur allié des stars! Ce chou est le meilleur allié des stars!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez