Ptitchef

Tarte grecque aux epinards

Autre
6 parts
25 min
40 min
facile
438 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 9.86 (1.64€/part)

Préparation

  • Emincer les oignons et les faire revenir a la poêle avec un filet d'huile d'olive.
  • Quand ils commencent a dorer, ajouter le sucre brun et mélanger sans cesse a feu doux pendant 5 minutes.
  • Faire griller légèrement les pignons et les réserver.
  • Pendant ce temps étaler la pâte, la piquer dans le fond avec une fourchette puis la mettre au four pendant environ 15 minutes a th.7.
  • Dans un récipient, battre les œufs en omelette puis ajouter : les épinards (essores), le sel, le poivre, la noix de muscade, les oignons, la crème fraîche, les pignons et la feta émiettée.
  • Verser la préparation sur la pâte et enfourner de nouveau pendant environ 20 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Calories: 438Kcal
  • Glucides: 25.3g
  • Lipides: 29.9g
  • Gras sat.: 9.6g
  • Protéines: 14.1g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Végétarien

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tarte au citron meringuée
Tarte au citron meringuée
12 parts
2 h 20 m
moyen
4.8 / 5
Recette Tarte soleil à la vanille et au chocolat
Tarte soleil à la vanille et au chocolat
8 parts
1 h 5 m
moyen
4.6 / 5
Recette Tarte rustique aux pêches et romarin
Tarte rustique aux pêches et romarin
6 parts
1 h 45 m
facile
5 / 5
Recette Tarte tatin de pommes de terre au cantal
Tarte tatin de pommes de terre au cantal
6 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Tarte mi-figue mi-raisin
Tarte mi-figue mi-raisin
6 parts
1 h 5 m
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez