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Banana bread coco - sans lactose

Goûter
2 parts
5 min
25 min
facile
742 Kcal
Comme une envie de banana bread aujourd'hui ! Et pourquoi pas associer la banane à de la noix de coco pour lui donner un petit plus?
De plus, cette recette sans lactose en ravira plus d'un(e).
C'est parti !

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 banane (trop mûre pour moi)

50 gr de sucre roux (optionnel)



5 cl de lait de coco

2 c. à soupe de noix de coco râpée (un peu plus pour le dessus du gâteau)

100 gr de farine

1 c. à soupe de levure chimique

1 c. à soupe de graines de chia (optionnel)

Matériel

1 fouet
1 moule 11 cm de diamètre (voir observations)

Préparation

  • Mélanger la banane + le sucre roux + l'oeuf + l'huile d'olive + le lait de coco + la noix de coco râpée + la farine + la levure chimique + les graines de chia.
  • Verser la pâte dans un moule graissé et saupoudrer le dessus de noix de coco râpée.
  • Mettre au four préchauffé à 180°C pendant environ 25 min (vérifier la cuisson).
  • C'est prêt !

Conseils et astuces:

J'ai réalisé ce gâteau dans un petit moule (11 cm de diamètre), vous pouvez donc adapter la cuisson et la quantité des ingrédients en fonction de vos moules.

Pour un moule à cake, multipliez les ingrédients par 3, diminuez la dose d'huile d'olive et augmentez la dose de lait de coco (cela permet de ne pas vider la bouteille d’huile d’olive dans le gâteau ;) ). Faites le cuire environ 45 min à 180°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Calories: 742Kcal
  • Glucides: 73.8g
  • Lipides: 40.5g
  • Gras sat.: 13.1g
  • Protéines: 15.4g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 34.8g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 29

Photos

Banana bread coco - sans lactose, photo 1Banana bread coco - sans lactose, photo 2Banana bread coco - sans lactose, photo 3Banana bread coco - sans lactose, photo 4Banana bread coco - sans lactose, photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc

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