Massalé pilchard façon sully

Name: Massalé pilchard façon sully
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: ail 4 gros gousse environ; 1 oignons; tomate ( ne pas mettre beaucoup 1 tomates); curcuma; piment bouck ou cabri (facultatif); gingenbre; tamarin; caloupilé (facultatif); massalé; pilchard en boite

Plat

facile

17 min

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson7 min

Haché les oignons,ecrasé l'ail,le piment, gingenbre. vous pouvez utilisez les tomates en conserve.

- mettre la marmitte sur le feu
- 1 peu d'huile laisser chauffer 1 peu
- merttre les oignons, incorporé l'ail gingenbre ecraser

- 1 ptit peu de tomate
- mettre le curcuma, le sel
- mettre le massalé
- le caloupilé, le tamarin
- incorporé le pilchard
- ne pas utiliser une cuieller pour tourné

vous pouvez faire cette recette avec d'autre poisson ou viande avec exatement les memes ingredian. comme viande vous pouvez utilisez: poulé, porc, cabri, ...

le massalé pilchard c'est une recette reunionnaise moi j'adore si sa vous dit n'ezité pas essayé c'est vraiment pas cher.