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Minis pizzas ultra express

Plat
4 parts
30 min
20 min
facile
527 Kcal

Ingrédients

4

Pour la pâte :

Pour la garniture :

Matériel

Préparation

  • Dans un saladier versez la farine mélangée à la levure.
  • Ajoutez un peu de sel et les herbes de Provence.
  • Versez l'eau, l'huile d'olive et mélangez à l'aide d'une cuillère pour obtenir une boule de pâte.
  • Sur un plan de travail fariné, formez plusieurs petites pizzas avec cette pâte.
  • Rincez et coupez les tomates en rondelles fines, déposez-les dans une passoire et salez.
  • Rincez et épluchez les courgettes en rondelles très fines.
  • Épluchez et émincez l'oignon.
  • Sur chaque pizzas, déposez une couche d'oignon, quelques rondelles de tomates et de courgettes, des olives, un filet d'huile d'olive et des herbes de Provence.
  • Préchauffez le four et enfournez sur une plaque huilée ou recouverte de papier sulfurisée 15 minutes à 210°C.
  • Au bout de ce laps de temps parsemez les pizzas de gruyère râpé et continuez la cuisson encore 5 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 527Kcal
  • Glucides: 45.8g
  • Lipides: 31.5g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 11.9g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

06/03/2014

J'ai fini toute mon assiète

(0) (0) Signaler
02/10/2012

Fatale

(0) (0) Signaler

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