Ptitchef

Pâtes aux brocoli, tomates séchées, crevettes et féta

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
646 Kcal
Voici une petite recette de pâtes, pour une soupe rapide très réconfortante.

Ingrédients

2

Préparation

  • Faites cuire les pâtes. Pendant la cuisson, jetez-y les morceaux de brocoli, jusqu'à ce qu'ils soient à une minute d'être cuits.
  • Comme ils flottent, ramassez-les, et mettes-les de côté. Réservez une tasse d'eau de cuisson.
  • Pendant ce temps, faites revenir l'oignon et l'air dans de l'huile à feu moyen. Lorsqu'ils sont translucides, ajoutez-les tomates séchées, puis le brocoli.
  • Faites revenir doucement. Ajoutez-les crevettes. Dès qu'elles sont cuites, ajoutez pâtes cuites et brassez. Ajoutez un peu d'eau de cuisson pour créer une sauce.
  • Faites revenir une minute, et voilà! Servez, et parsemez de feta en morceaux.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
Calories: 646Kcal
  • Glucides: 54.6g
  • Lipides: 25.2g
  • Gras sat.: 14.2g
  • Protéines: 44.5g
  • Fibres: 8.1g
  • Sucre: 18.9g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pâtes au brocoli
Pâtes au brocoli
2 parts
25 min
facile
2 / 5
Recette Pâtes aux champignons et au brocoli.
Pâtes aux champignons et au brocoli.
4 parts
29 min
facile
5 / 5
Recette Pâtes aux brocolis, champignons et basilic
Pâtes aux brocolis, champignons et basilic
1 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Pâtes aux figues et à la pancetta
Pâtes aux figues et à la pancetta
2 parts
15 min
facile
3.6 / 5

Recettes

A lire également

Des pâtes, des pâtes … oui, mais! Des pâtes, des pâtes … oui, mais! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez