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Recette Gâteau-pudding diététique

Gâteau-pudding diététique

Dessert facile 10 min 50 min
Ingrédients: 2 bananes 2 oeufs 100 g de compote 20 g de sucre 3 Wetabix 100g de farine 1 bonne cuillère à café de levure 1/2 cuillère à café de cannelle fruits...
Recette Beignets de morue à la portugaise

Beignets de morue à la portugaise

Entrée moyen 1 h 40 m 337 kcal
Ingrédients: 400 gr de morue dessalée 800 gr de pommes de terre 2 oeufs 4 c. à soupe de farine 1 gousse d'ail 3 branches de persil huile de friture sel poivre
Recette Pâtes spaghetti carbonara d'avocat

Pâtes spaghetti carbonara d'avocat

Plat facile 15 min 599 kcal
Ingrédients: 200 gr de spaghettis 1 à 2 avocats 1 gousse d'ail 1 c. à soupe de pesto 2 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre
Recette Parmentier de canard confit et patates douces

Parmentier de canard confit et patates douces

Plat facile 45 min 655 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de canard confites 2 gousses d'ail 800 g environ de patates douces (pelées et coupées en morceaux) 3 CaS de crème fraîche 1 verre de lait...
Recette Salade aux langoustines et truite fumée

Salade aux langoustines et truite fumée

Autre facile 35 min 3 min
Ingrédients: . 600 g de langoutines congelées ou crues . 1 sachet de salades en mélange . 10 radis . 1 barquette de tomates cerises . 6 tranches de truite fumée...
Recette Petits biscuits a la farine d'epeautre

Petits biscuits a la farine d'epeautre

Autre facile 40 min 477 kcal
Ingrédients: Pour 20 à 30 petits biscuits selon leurs tailles : 500 g de farine d'épeautre 1 bâton de cannelle 200 g de sucre 4 cuillères à soupe de lait 2...
Recette Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

Plat facile 52 min 80 kcal
Ingrédients: 1 petit chou-fleur 1/2 brocoli 1 oignon 1 pomme au choix selon votre goût 2 cubes de bouillon de légumes sel poivre
Recette Saumon, crabes et crevettes en méli-mélo

Saumon, crabes et crevettes en méli-mélo

Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 200 g de saumon frais 100 g de saumon fumé 200 g de crabe surgelé ou frais et décortiqué ou vous avez ajouter 2 cuillerées à soupe de mayonnaise...
Recette Roses des sables au caramel

Roses des sables au caramel

Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 2 barres (100 g) de chocolat caramel 50 g de beurre 70 g de cornflakes Des caissettes en papier
Recette Si facile : des carottes glacées au cumin

Si facile : des carottes glacées au cumin

Plat facile 35 min 115 kcal
Ingrédients: 600 g de carottes 20 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre en poudre Sel et poivre 2 cuillère à soupe de persil ciselé 1 cuillère à café de...
Recette Soupe de poisson express

Soupe de poisson express

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe d'huile 1 gousse d'ail et 1 oignon hachés 1 bouquet de persil 1 tomate 1 petite boîte de concentré de tomates de 70 g 1...
Recette Gratin de pommes de terre, format individuel

Gratin de pommes de terre, format individuel

Plat facile 45 min 1114 kcal
Ingrédients: 2 ou 3 pommes de terre (Russet ou Yukon gold), en tranches fines 1/2 tasse de fromage râpé (au choix) Sel poivre Environ 1/2 tasse de crème à...
Recette Cake à la clémentine

Cake à la clémentine

Dessert facile 45 min 404 kcal
Ingrédients: 100g de farine 30g de maïzena 20g de poudre d'amande 50g de beurre 50g de margarine 2 c. à s. de fromage blanc 2 oeufs 100g de sucre en poudre 1/2...
Recette Terrine courgettes, poulet, fromage frais

Terrine courgettes, poulet, fromage frais

Entrée facile 1 h 50 m 85 kcal
Ingrédients: 550 g de courgettes (longues) 1 gousse d'ail (petite) Persil frais 350 g de filet de poulet (cru) 1 cube de bouillon de volaille 1 cc de curcuma 1...
Recette Tarte tatin pommes-kiwis

Tarte tatin pommes-kiwis

Dessert facile 53 min 530 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 2 grosses pommes 3 kiwis 100 g de sucre en poudre 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de zestes d'orange râpés
Recette Faux-filet sauce au gorgonzola

Faux-filet sauce au gorgonzola

Plat facile 35 min 480 kcal
Ingrédients: 4 faux-filet de boeuf 200 g de gorgonzola 150 g de crème fraîche épaisse un tout petit filet de vin blanc pour cuisine huile de tournesol sel de...
Recette Quiche épinard et gorgonzola

Quiche épinard et gorgonzola

Entrée facile 50 min 389 kcal
Ingrédients: une pâte brisée 300 g d'épinards surgelés 150 g de gorgonzola (une barquette) 3 oeufs 10 cl crème fraîche 10 cl lait sel poivre muscade
Recette Salade de fruits d'hiver

Salade de fruits d'hiver

Dessert facile 10 min 150 kcal
Ingrédients: 2 kiwis 1 orange 1 pamplemousse 1/2 citron 3 cuillères à soupe de sirop d'agave
Recette Gateau moelleux pommes noisettes ricotta

Gateau moelleux pommes noisettes ricotta

Dessert facile 50 min 500 kcal
Ingrédients: 60 gr de sucre 10 gr de sucre vanillé 3 oeufs 120gr de farine (dont 50 gr de farine complète) 3 cc levure chimique 60 gr de poudre de noisettes 80...