Repas

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Pyramide croquante de chocolat noir et son intérieur coulant

Dessert moyen 6 h 5 m 542 kcal

Ingrédients: un moule en silicone de la forme de pyramides 150 g de chocolat noir à dessert une petite conserve de pèches au sirop 200 g de chocolat blanc 4...

Salade de radis et sa sauce ciboulette

Entrée facile 15 min 430 kcal

Ingrédients: 1 batavia 1 concombre 1 botte de radis rose crème fraîche épaisse 15% MG vinaigre balsamique ciboulettes

La crème budwig : le petit dèj santé !

Plat facile 35 min

Ingrédients: 1) - Fromage blanc ou yaourt nature ou yaourt de soja huile végétale 2) Produit sucrant: de miel ou bien des fruits secs ou 1/2 banane mûre 3)...

Terrine fraîcheur crevettes et concombre

Entrée facile 25 min 172 kcal

Ingrédients: 500 grs de crevettes roses cuites et décortiquées 50 cl de fumet de poisson 1 concombre 1 orange (jus + zeste) 1/2 bouquet d'aneth 15 cl de crème...

Poulet aux noix de cajou ( chinois) et boeuf aux oignons + photos de talia

Plat facile 10 min 22 min

Ingrédients: 1) Poulet aux noix de cajou: 3 bl de poulets 2 c à s d'huile pour wok (ou autre) 2 gousses d'ail 1 poignée d'oignons séchés (qu'on achète tout...

Un apéro mini : mini soufflés et mini oeufs cocottes

Apéritif moyen 20 min 45 min

Ingrédients: 25 cl de lait 30 g de beurre 110 à 120 g de roquefort 1 oeuf entier 1 jaune d'oeuf 50 g de farine sel et poivre

Filet mignon au nectar de mangue, faux "risotto" aux jeunes carottes et cardamome

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: filet mignon de porc nectars de fruits exotiques (Un mangue et un goyave) 1/4 de tablette de bouillon de boeuf 10 g de beurre demi-sel riz jeunes...

En vrac i: salade de pastèque et légumes farcis.

Entrée facile 55 min 599 kcal

Ingrédients: 1) Salade de pastèque: de la pastèque de la feta des oignons rouges des olives vertes de l'huile d'olive du poivre un trait de vinaigre balsamique...

Chou pommé braisé aux merguez

Plat facile 10 min 17 min

Ingrédients: 1 chou bien serré de 1kg 50g de beurre 1 oignon 1 carotte 2 gousses d'ail 8 chipolatas merguez 2 cas de vinaigre sel + poivre

Galettes de surimi

Entrée facile 20 min 150 kcal

Ingrédients: 200 g de surimi 2 oeufs 1 carotte 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine poivre ciboulette

Verrine de mangues au coulis de fraise

Dessert facile 5 min

Ingrédients: 2 mangues bien mûres 200 grs de fraises + 8 fraises avec pédoncule pour la déco 3 cl de sirop de fraise

Cake chocolat blanc noisette

Autre facile 45 min 347 kcal

Ingrédients: 70 g de farine 40 g de flocons d'avoine 60 g de sucre complet 2 oeuf 1/2 càc de levure 3 càs d'huile d'olive 3 càs de lait 2 càs de fromage blanc...

Carpaccio melon et concombre au chèvre

Entrée facile 10 min 182 kcal

Ingrédients: 1 melon 1/3 de concombre 1/3 de bûche de fromage de chèvre sel

Salade folle de foie de lotte aux truffes

Entrée facile 10 min 6 min

Ingrédients: 1/2 bocal de foie de lotte à la Truffe Mesclun - 8 tomates cerises 2 pèches jaunes 16 Pois gourmands 16 gambas crues 2 cuillères à soupe d'huile...

Trifle à la rhubarbe et mascarpone au kiwi

Autre facile 10 min 233 kcal

Ingrédients: un peu de sucre de la cannelle 4 beaux kiwis de la mascarpone quelques biscuits

Gnocchi irrésistibles, façon carbonara

Plat facile 25 min 468 kcal

Ingrédients: 1 paquet de gnocchi 2 jaunes d’oeufs 4 tranches de jambon de parme poivre noir du moulin parmesan

Salade et bruschetta

Entrée facile 23 min 772 kcal

Ingrédients: 1) Salade: 1 concombre 3 tomates 1 boîte moyenne de haricots verts 1 petite boîte de maïs 250 g de feta 200 g de lardons 2) Bruschettas : du pain...

Mille feuille à la crème et aux framboises

Dessert Difficile 40 min 25 min

Ingrédients: 1 paquet de pâtes feuilletées ( 1 paquet avec 6 petites feuilles) 500 g de lait 1/2 gousse de vanille 45 g de maïzéna ou (poudre à crème...

Biscuits au parmesan et ses tagliatelles de saumon fumé et concombre

Entrée moyen 45 min 1371 kcal

Ingrédients: 2 concombres 4 belles tranches de saumon fumé 2 belles cuillères à soupe de mascarpone 1 cuillère à soupe de fromage blanc sel + poivre (+...

Médaillons de porc aux kiwis

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 6 kiwis 4 médaillons de porcs du beurre 3 échalotes 40 ml de crème sel et poivre

Ris de veau laqué au café& cardamome, légeretés croustillantes, brunoise de champignon

Plat facile 28 min 180 kcal

Ingrédients: 5 cl de café 10 g de beurre 1 gousse de cardamome -2 morceaux de sucre 2 feuilles de filo La brunoise de champignon: -une quinzaine de champignon...

Aiguillettes de poulet panées au sésame

Plat facile 20 min 330 kcal

Ingrédients: 1 escalope de poulet 1 oeuf farine sésame huile

Tarte aux pêches et à la purée d'amande

Dessert facile 1 h 5 m 308 kcal

Ingrédients: Pour la pâte: 60 g de flocons d'avoine 80 g de farine 1 càs de sucre complet 3 càs d'huile d'olive 1 pincée de sel 1/2 verre d'eau Pour la...

Figues au fromage de chêvre au thym et miel

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 3 grosses figues 1 paquet de fromage de chèvre coupé en rondelles 1 fromage aux noix et figues de chez lider price du miel sel et poivre un peu...