Gaspacho de concombre au lait de coco
Plat facile 5 min
Ingrédients: 2 concombres ou 3 petits et bio de préférence 1 boîte de lait de coco 1 citron vert 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé ou surgelé Sel
Repas
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Gratin de riz, béchamel au lait de soja
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100 à 120 g de riz, pesé cru 3 petits poireaux 1 gros oignon 1 cuillère à soupe de tahin (purée de sésame) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Roulés de blanc de poulet en robe de jambon sauce au vin
Plat facile 55 min 640 kcal
Ingrédients: 600g de blancs de poulet (4 d’env. 150 g chacun) 8 tranches de jambon cru 500 g de pommes de terre 1 oignon 2 gousses d’ail 20 g de beurre 400 g...
Tarte au chocolat et à la confiture de framboise
Dessert facile 1 h 5 m 816 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée 200 g de chocolat 20 cl de crème fraîche 1 oeuf 4-5 cuillères à soupe de confiture de votre choix
Porc façon tajine au potiron
Plat facile 2 h 10 m 1162 kcal
Ingrédients: 1 kg de porc en cubes environ 1 kg de potiron 1 oignon 1 kubor 3 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à café de safran en poudre 1/2 cuillère à...
Cuisse de canard à l'orange...
Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: 2 à 3 cuisses de canard quelques pomme de terre coupées en quartiers sel poivre marjolaine séchée au goût une demi tasse de jus d'orange ou un peu...
Rougail saucisses à l'ananas
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 6 tomates 4 saucisses 2 oignons 3 gousses d'ail 1 morceau de gingembre 1 piment rouge 1 citron vert de l'ananas 2 branches de thym 1 feuille de...
Panga mangue
Plat facile 20 min 244 kcal
Ingrédients: Un beau filet de panga Une grosse mangue bien mure Un pincée de cannelle en poudre Une pincée de gingembre en poudre Une noisette de beurre 3...
Cake olives - jambon - feta
Entrée facile 15 min 40 min
Ingrédients: 250 g de farine 4 oeufs 5 cl d'huile d'olive 1 sachet de levure 2 tranches de jambon 3/4 d'un paquet de Feta Salakis de 200 g une trentaine...
Blanquette de poulet
Plat facile 1 h 15 m 567 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet (ou 4 cuisses) 4 carottes 4 gros champignons de paris 1 poireau 1 gros oignon 1 litre de bouillon de volaille 1 bouquet garni...
Bouchées chocolat coco
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour une douzaine de bouchées : 125 g de beurre fondu 150 g de sucre roux 1 oeuf légèrement battu 1 cuillère à café d'extrait de vanille 110 g de...
Bento - pain de viande aux pistaches et raisins secs
Entrée facile 1 heure 302 kcal
Ingrédients: 500 g de haché de boeuf 1 tranche de pain rassis 1 oeuf 1 oignon Un peu de lait Une bonne poignée de pistaches Une bonne poignée de raisins secs Sel
Osso bucco d'agneau a la facon de bree
Plat facile 35 min 2 heures
Ingrédients: 4 tranches de jarret d'agneau de 350g chacune 60ml d'huile de colza 1 gros oignon blanc émincé 1 grosse carotte épluchée et taillée en dés 2...
Salade niçoise au thon
Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 boite de Thon 250 g 2 Oeufs 2 Tomates mûres 1/2 Concombre 1 Oignon Laitue 100 g d'Olives noires Thym Huile d'olive Vinaigre de vin Sel, Poivre
Sauce au yaourt improvisée citron - coriandre etc...
Autre facile 3 min 202 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature sel poivre coriandre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive jus de citron 1 noix de mayonnaise
Blinis lardons mozzarella
Plat facile 14 min 504 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 1 oeuf 1 yaourt à la grecque ou brassé 5 cl de lait 1 sachet de poudre à lever bio (ou de levure chimique) 100 g d'allumettes de...
Palmitos au parmesan et au paprika
Apéritif facile 15 min 106 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 100 gr de Parmesan Paprika
Escalopes de poulet, sauce aux deux champignons
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 4 escalopes de poulet de 125 g (1/4 lb) chacune Sel et poivre au goût 1 c. à soupe (15ml) d'huile d'olive 1 c. à soupe (15ml) de beurre 1 échalote...
Cake au jambon et à la mozzarella
Apéritif facile 45 min 560 kcal
Ingrédients: 220 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 1 verre de lait 1/2 verre d'huile d'olive 1 boule de mozarella 200 g d'alumettes de jambon sel...
Bricks aux pommes de terre et viande hachée
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour 10 feuilles : 200 à 250 g de viande de boeuf hachée 1 gros oignon haché 3 gousses d'ails en purée Sel, poivre, harissa, 1/2 cuillère à café de...
Compote de pommes à la vanille au micro-onde
Dessert facile 20 min 125 kcal
Ingrédients: 4 grosses pommes boskoop 3 cuillères à soupe de sucre 1 gousse de vanille
Tarte à l'orange déstructurée selon jean-luc rabanel
Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: 4 oranges non traitées 10 cl de lait 30 cl de crème fraîche entière 4 jaunes d’oeufs plus 2 blancs 75 g de sucre en poudre 15 g de Maïzena gelée...
Roulés d'aoste à l'italienne ¤ cyril lignac
Apéritif facile 15 min 99 kcal
Ingrédients: 5 tranches de Jambon d'Aoste Roquette 40 g de copeaux de parmesan 60 g de tomates confites Vinaigre balsamique
Tarte sablée au flan noix de coco.
Dessert facile 25 min 45 min
Ingrédients: Une pâte sucrée sablée : 250 gr de farine 100 gr de sucre glace 125 gr de beurre mou 1 oeuf + 1 jaune 1 cuil à café de vanille liquide Pour la...