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Nuggets de poulet a la vache qui rit / chicken nuggets with the laughing cow cheese

Apéritif
6 parts
15 min
4 min
facile
132 Kcal
Cette recette est très facile a faire et donne un résultat garanti. Vous obtenez des nuggets de poulet très bons, en plus d’être léger, surtout avec la présence du fromage.

Ingrédients

Nombre de parts: 6
3 blancs de poulet  sans peau

5 portions de vache qui rit

1/2 oignon

sel


Chapelure (Faite maison avec du pain de ble entier, d'ou la couleur foncee)

Préparation

  • Dans un robot ou hachoir, mettre le poulet coupé grossièrement, le fromage en portions (le cream cheese), la moitiés d'oignon, le sel et le poivre.
  • Etape 2 - Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese
    Mixer le tout puis ajouter de la chapelure jusqu'à obtention d'une texture malléable.
  • Etape 3 - Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese
    Former des nuggets et les enrober de chapelure.
  • Etape 4 - Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese
    Les faire cuire dans un bain d'huile bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (83g)
Calories: 132Kcal
  • Glucides: 9.6g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 16.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese, photo 1
Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






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