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Quiche sans pâte délicieuse

Pour une quiche celle ci est rapidosss
Apéritif
6 parts
10 min
45 min
facile
363 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 7.64 (1.27€/part)

Matériel

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180 ° (soit thermostat 6).
    Pelez les tomates et épépinez-les.
  • Coupez-les ainsi que la feta en petits dés ; coupez le bacon en petits morceaux.
  • Dans un saladier, battez les œufs en omelette. Incorporez le lait puis la farine de façon progressive.
    Mélangez au fur et à mesure.
  • Salez et poivrez.
    Ajoutez les tomates et la feta coupés en dés, le bacon en morceaux, la cuillère à soupe d’herbe de Provence et la cuillère à soupe de mélange
  • Cuisinez tout à l’italienne.
    Vérifiez l’assaisonnement.
    Salez et poivrez à nouveau si nécessaire.
  • Versez la préparation dans un plat allant au four que vous aurez beurré au préalable s’il n’est pas antiadhésif.
  • Faites cuire 45 minutes à une heure environ (30 minutes dans la recette originale).
    La quiche est cuite si vous plantez une pointe de couteau à l’intérieur et que celle-ci ressort sèche.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)
Calories: 363Kcal
  • Glucides: 30.8g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 6g
  • Protéines: 26.1g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 10g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Bourgueil Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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