Sandwich crudités-jambon...

Name: Sandwich crudités-jambon...
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 tranches de jambon; 2 petits pains ciabatta; de la salade; 1 tomate; 1 oeuf dur; sauce tartare

Apéritif

facile

10 min

438 Kcal

C'est simple, frais, rapide et économique!

Ingrédients

2 tranches de jambon
2 petits pains ciabatta
de la salade
1 tomate
1 oeuf dur
sauce tartare

Coût estimé: 4.11€ (2.05€/part)

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson5 min

Découper le pain en deux et le passer au four environ 5 bonnes minutes.
A la sortie du four, tartiner les pains de sauce tartare et déposer de la salade couper en lanières, des tranches de tomates, des tranches d'oeuf, ainsi que des morceaux de jambon.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 438Kcal

Glucides: 49.7g
Lipides: 15.8g
Gras sat.: 8g
Protéines: 21.3g
Fibres: 5.5g
Sucre: 5.9g
ProPoints: 12
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Elodie3009

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