Ptitchef

Barres de céréales aux flocons d'avoine

Autre
4 parts
10 min
25 min
facile
399 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
60 g de beurre

35 g de miel

125 g de flocons d'avoine

30 g de sucre roux

une petite poignée de raisins secs Maitre Prunille

une petite poignée de pépites de chocolat

du chocolat noir

Préparation

  • Préchauffer le four th 6 ou 180°.
  • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le sucre roux et le miel.
  • Hors du feu, ajouter les flocons d'avoine.
  • Bien mélanger puis incorporer les raisins secs et les pépites de chocolat.
  • Mettre la préparation dans les alvéoles du moule à mini cakes et cuire 20 à 25 minutes.
  • Attendre le refroidissement total avant de les démouler.
  • Faire fondre le chocolat au bain-marie puis y tremper les barres de céréales et laisser refroidir.
L La cuisine de Chris

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 108g
Calories: 399Kcal
  • Glucides: 44.2g
  • Lipides: 22.6g
  • Gras sat.: 14.2g
  • Protéines: 2.6g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 34.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 20

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

05/09/2016

J'en ai essayé plusieurs mais celle-ci est vraiment la première que je réussi. Je la conserves précieusement pour la refaire trés vite.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Marmiterun, 03/03/2017

J'ai fait plusieurs fois cette recette, toujours avec succès! Aussi je me suis lancée dans des variantes avec des abricots secs et des amandes hachés à la place des raisins secs : Un délice toujours apprécié et réclamé par ma petite fille !

(0) (1) Signaler
nina64, 04/09/2016

J'ai déjà essayé cette recette délicieuse ,j'ai ajouté de l'huile d'olive

(0) (0) Signaler
MALOUVIC
MALOUVIC, 01/09/2016

SU PE RBE!!!

(0) (0) Signaler
27/02/2016

J'ai trouver cette recette très facil et je compte bien la cuisiné merci a vous de nous montrer de recette simple qu'un enfant peut faire puisque je suis un enfant aurevoir

(0) (0) Signaler
20/08/2015

Ce site est super bien car il permet d'y avoir des recettes bien variées et de surcroit j'apprécie car du fait qu'en ce moment je suis au régime sa tombe très bien .

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