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Quiche aux fruits de mer express

Autre
3 parts
10 min
20 min
facile
891 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3

une poche de fruits de mer congelés

quelques bâtons de surimi

des oeufs

de la crème fraîche

du fromage

Préparation

  • Étaler la pâte dans le plat.
  • Répartir les fruits de mer congelés et le surimi coupé en rondelles sur le fond de tarte.
  • Fouetter les œufs et crème,y rajouter du gruyère râpé.
  • Répartir sur la tarte et passer au four pendant une vingtaine de minutes, le temps de mettre le couvert.
L la cuiller en bois

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
Calories: 891Kcal
  • Glucides: 38.1g
  • Lipides: 73g
  • Gras sat.: 49.3g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 39
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Quiche aux fruits de mer express, photo 1Quiche aux fruits de mer express, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge





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