Ptitchef

Rochers noix de coco et sarrasin germé

Autre
4 parts
10 min
facile
46 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.57 (0.39€/part)

Préparation

  • Mélanger le sirop d'érable, l'huile de noix de coco fondue et le cacao.
  • Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger pour tout enrober.
  • Sans trop attendre, former les rochers sur une assiette à l'aide d'une cuillère.
  • Mettre au frigo pour au moins 30 minutes, le temps que les rochers durcissent un peu.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (38g)
Calories: 46Kcal
  • Glucides: 2g
  • Lipides: 3.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 1.2g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau Chalon Jura, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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