Milkshake vegan à la framboise et à la menthe

Boisson
facile
5 min
50 Kcal

Avec seulement 3 ingrédients, préparez-vous une boisson extra fraîche pour le goûter. Au menu : milkshake framboise / menthe ! Idéal pour se rafraîchir lorsqu'il fait chaud. Côté préparation, vous n'aurez besoin que d'un blender. Mettez tous vos ingrédients dedans, mixez et... c'est tout ! Une recette qui sera également garantie sans lactose puisque la crème glacée présente dans les milkshakes classiques a ici été remplacée par du sorbet :-) Une alternative facile à retenir lorsque vous souhaitez vous préparer une pause sucrée sans produits d'origines animales.

Ingrédients

2

Matériel

  • 1 blender

Préparation

  • Milkshake Vegan à la framboise et à la menthe - Préparation etape 1Verser le lait d'amande dans un blender. Ajouter 3 boules de sorbet à la framboise.
  • Milkshake Vegan à la framboise et à la menthe - Préparation etape 2Laver les feuilles de menthe et les ajouter dans le blender. Mixer le tout pour obtenir un milkshake homogène.
  • Milkshake Vegan à la framboise et à la menthe - Préparation etape 3C'est prêt ! Ajouter des feuilles de menthe dessus pour décorer !

Notez cette recette

FAQ ❓

Quels sont les bienfaits du lait d'amande dans un milkshake ?

Le lait d'amande est faible en calories et riche en vitamine E, ce qui en fait une excellente alternative au lait traditionnel, tout en ajoutant une saveur délicate à votre milkshake.
Oui, vous pouvez utiliser n'importe quel sorbet de votre choix, comme le sorbet à la mangue ou à la fraise, pour varier les plaisirs tout en gardant la recette vegan.
Pour un milkshake plus crémeux, vous pouvez ajouter une banane congelée ou un peu de yaourt à base de plantes, ce qui apportera une texture onctueuse sans produits laitiers.
Il est préférable de le consommer immédiatement après préparation pour profiter de sa fraîcheur, mais vous pouvez le conserver au congélateur pour une texture plus ferme.
Vous pouvez ajouter des graines de chia, des noix ou même un peu de cacao en poudre pour une touche supplémentaire de saveur et de nutrition.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 50Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 4.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_comPtitchef_com

Questions

Photos des membres

Juliette HessJuliette Hess
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis plus de 7 ans.
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

Commentaires

Notez cette recette:
5/5, 1 vote