Ptitchef

Coupes poires framboises a la menthe fraiche

Dessert
4 parts
15 min
25 min
facile
252 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Peler et couper les poires en 4. En ôter le coeur.
  • Les mettre dans le plat et les cuire aux micro ondes pendant environ 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
  • Dans chaque coupe, mettre un biscuit coupé en deux, des quartiers de poires chauds puis quelques framboises encore surgelées.
  • Ajouter une demi cuillère à café de sucre sur les framboises.
  • Recommencer avec des poires, des framboises, le reste du sucre.
  • Terminer avec des framboises, un bsicuit et des feuilles de menthe.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)
Calories: 252Kcal
  • Glucides: 46.3g
  • Lipides: 2.8g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 3.2g
  • Fibres: 12.1g
  • Sucre: 37.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
VégétarienVégétarien

Photos

COUPES POIRES FRAMBOISES A LA MENTHE FRAICHE, photo 1
COUPES POIRES FRAMBOISES A LA MENTHE FRAICHE, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
SauternesBordeaux, Blanc
Champagne BlancChampagne, Blanc

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