Verrine de mangue façon charlotte
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Ingrédients
4
Coût estimé: 7.99Euros€ (2€/part)
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Préparation
- 1. Peler les mangues, puis couper la chair en petits dés. Verser dans un saladier. Battre légèrement le fromage blanc.
2. Disposer dans des verrines une couche de fromage blanc, un biscuit, deux cuillères à soupe de mangue, puis renouveler l'opération. Placer au frais.
3. Rincer et éponger les fraises. Presser l'orange. Mixer les fraises et le jus d'orange pour obtenir un coulis.
4. Servir les charlottes bien fraîches, accompagnées du coulis. Décorer de feuilles de menthe
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 343Kcal
- Glucides: 46.9g
- Lipides: 9g
- Gras sat.: 5.8g
- Protéines: 13.8g
- Fibres: 5.7g
- Sucre: 34.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (416g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
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