Verrines Mangue-Avocats Poivrées

Name: Verrines mangue-avocats poivrées
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 mangue; 2 (voire 3) avocats; jus d'un demi citron; quelques tours de moulins à poivre de Sichuan

Dessert

4 parts

6 min

facile

155 Kcal

(5/5 - 1 vote)
1
15

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Ingrédients

1 mangue
2 (voire 3) avocats
jus d'un demi citron
quelques tours de moulins à poivre de Sichuan

Coût estimé: 2.86€ (0.72€/part)

Préparation

Pelez la mangue, puis coupez la en petits dés.
Pelez ensuite 2 ou 3 avocats bien murs, et coupez les en petits dés (de la même taille que pour la mangue).
Dans un saladier, mélangez délicatement les dés de mangue, les dés d'avocat, le jus d'un demi citron, et quelques tours de moulins à poivre de Sichuan.
Remplissez vos verrines du mélange, et gardez au frais en attendant de déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 155Kcal

Glucides: 15.1g
Lipides: 8.3g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 1.8g
Fibres: 4.9g
Sucre: 14.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

25/12/2016

Je n'ai pas trouvé de poivre de sechuan donc j'ai faut un tour de moulin à poivre "normal". J'ai mis la préparation dans des petites verrines que j'ai servi avec l'apéritif. C'était super bon, très rafraichissant. Cela a beaucoup plu à mes invités.

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