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Dessert à la mangue et avocat

Dessert
2 parts
15 min
facile
593 Kcal
Dessert à base naturel, très savoureux et rafraîchissant.

Ingrédients

Nombre de parts: 2


1 citron vert

10 cl de lait de coco

80 g de sucre

6 biscuits à la cuiller

Préparation

  • Ecraser à la fourchette dans deux bols séparés la mangue et l'avocat.
  • Mouiller la purée d'avocat avec le jus du demi citron vert.
  • Les sucrer plus pour l'avocat que pour la mangue.
  • Tremper les biscuits à la cuillère dans le jus de la deuxième moitié de citron vert et le lait de coco ; sucrer légèrement.
  • Dans chaque verre, mettre au fond 2 biscuits à la cuillère, alterner une couche de purée d'avocat, 1 biscuit à la cuillère, et la purée de mangue.
  • Sur le dessus, verser le restant du mélange lait de coco-citron-sucre.
K kitchenvictim

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (424g)
Calories: 593Kcal
  • Glucides: 89.6g
  • Lipides: 20.4g
  • Gras sat.: 11.1g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 7.8g
  • Sucre: 73.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 29
VégétarienVégétarien

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