Ptitchef

Salade niçoise

Un classique qu'on adore déguster !!

Entrée
4 parts
20 min
10 min
facile
188 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.3 (1.83€/part)

Préparation

  • Pelez le concombre, épépinnez-le et détaillez-le en lamelles. Salez-le et laissez dégorger.

    Lavez les tomates et coupez-les en rondelles. Salez-les et réservez.

    Pelez le poivron, enlevez l'intérieur et coupez-le en fines lamelles. Réservez.

    Pelez l'oignon et détaillez-le en petits dés. Ciselez le basilic et mélangez-le à l'huile d'olive. Réservez.

    Pelez la gousse d'ail et frottez chaque assiette avec celle-ci. Déposez ensuite les tomates, le concombre, le poivron et les dés d'oignon. Coupez les ?ufs en 2, rincez les filets d'anchois et déposez-le tout sur les assiettes. Parsemez d'olives et terminez en ajoutant la sauce au basilic.

    Servez frais et bon appétit !!!!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Calories: 188Kcal
  • Glucides: 4.9g
  • Lipides: 9.4g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 19.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres (16):

nanou_m2020
nanou_m2020, 13/08/2020

Bon je l'ai faite plein d'amour et en xxl pas grave on est deux mais on mangera tout!!!

photo par nanou_m2020
J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
christiane68, 12/08/2015

Très rafraichissant

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
pouleDu
pouleDu, 10/08/2015

Certaines habitudes on la vie dure. Ça ne sert rigoureusement a rien de faire dégorger les concombres si ce n'est a leur retirer leur eau, donc leurs vitamines.

J'ai cuisiné cette recette (6) (7) Signaler
nico1, 07/10/2021

Il y a toujours du thon dans la recette de la salade niçoise.....et des haricots verts

(1) (2) Signaler
10/08/2015

Personnellement j'y ajoute des rondelles de p de terre et des haricots verts,tant pis pour ceux qui disent qu'il n'y a que des légumes crûs dans la vraie salade niçoise!

(4) (1) Signaler
10/08/2015

J'adore

(2) (0) Signaler
Visite57, 10/08/2015

J'aime une salade niçoise présentée de cette façon, je n'ai rien à redire et tant pis pour les ronchons trop qualifiés

(2) (0) Signaler
10/08/2015

Très bonne recette dans ces temps de grosses chaleurs

(2) (0) Signaler
10/08/2015

Il faut aimer les anchois !
recette à mon goût facile que je pratique très souvent...

(1) (1) Signaler
10/08/2015

Je rajoute des haricots vert

(5) (1) Signaler

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