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Salade estivale

Entrée
4 parts
10 min
facile
150 Kcal
Une belle recette bien fraîche pour débuter notre menu comme il se doit !

Ingrédients

Nombre de parts: 4


150 g de tomates cerises jaunes et rouges

1 boule de mozzarella


2 1/2 cuillères à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

Sel

poivre

Préparation

  • Coupez le melon en tranches.
  • Epluchez le concombre et coupez-les en rondelles d’un centimètre d’épaisseur.
  • Faites de même avec la mozzarella.
  • Coupez les tranches de melon, les rondelles de concombre et mozzarella en petits triangles.
  • Versez le tout dans un saladier, ajoutez les tomates cerise.
  • Versez sur la salade l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et le basilic, sel et poivre.
  • Mélangez.
J Je mijote

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 253g
Calories: 150Kcal
  • Glucides: 9.8g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 9.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Salade estivale, photo 1Salade estivale, photo 2


Commentaires des membres:

22/09/2016

J'ai changé un peu cette recette, a la place de la mozarella j'ai mie de la feta, et des petits morceaux de poivrons rouges pour donner de la couleur

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
06/09/2016

Tres frais et donne envie d'en remanger

(0) (1) Signaler
05/09/2016

Pour ma part ,je n'aime pas le vinaigre balsamique(question de gôut)

(0) (3) Signaler
05/09/2016

IL N'y a aucun prix QUI APPARAIT POUR ETRE LIVREE A DOMICILE ET C'EST BIEN DOMMAGE, je suis HANDICAPEE BORDEL !

(0) (7) Signaler
pupuce49, 28/08/2010

J'aime beaucoup, je remplace la mozzarella par de la feta pour relever un peu le goût.

(2) (1) Signaler
doudine
doudine, 15/08/2010

Je fait exactement la même salade et on se régale à chaque fois.

Doudine.

(1) (2) Signaler
pimpanicaille, 15/08/2010

La salade à l'air délicieuse et c'est bien dommage qu'une société fournisse les repas. Ce fut le cas dans la halte-garderie où j'ai travaillé et ce ne fut pas bon du tout.

(0) (5) Signaler
guetty23, 15/08/2010

Tres rafraichissante ,et, succulente.L ideal pour l été .

(0) (3) Signaler
figue, 15/08/2010

Moi j'adore .merci

(0) (3) Signaler
petite debutante, 15/08/2010

Il faut aimer le sucrer saler mais c super bon

(1) (2) Signaler

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