Ptitchef

SALADE GOURMANDE, CROQUANTE ET BIENFAISANTE

Entrée
4 parts
15 min
facile
397 Kcal

Ingrédients

4

Ingrédients :

Sauce vinaigrette :

Préparation

  • Préparez la vinaigrette et ajuster selon votre goût.

    Coupez en tranches la pomme verte avec sa peau (car toutes les bonnes choses y sont), et arrosez les de jus de citron.

    Concassez grossièrement les noix et coupez en cubes le comté.

    Mettre votre plat, mélangez la salade avec le reste des ingrédients et arrosez de cette bonne vinaigrette.



    Ce mélange est détonnant, en plus on se régale en se faisant du bien !

    Sans vos commentaires mon petit blog est vraiment triste, laissez moi en un petit ca me fera énormément plaisir !

    http://lesgrandesgourmandisesdemaptitecuisine.over-blog.fr/

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Calories: 397Kcal
  • Glucides: 11.4g
  • Lipides: 34g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 8g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 8.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:




Commentaires des membres:

07/03/2014

Frai, bon, facile - le bonheur pour les amateurs de santé!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/07/2013

Mmmmm

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
arlette_k2019, 14/06/2019

Excellente miam

(0) (0) Signaler
marlea, 08/01/2011

Succulente salade et j´ai enfin osé mettre du sucré dans la vinaigrette. Agréablement surprise !!!

(0) (0) Signaler
gabriela nadine, 05/01/2011

On peut ajouter des epinards baby ou de branches de celeri coupes julienne... Miam !

(0) (0) Signaler
chiffonette, 04/01/2011

Exelente salade j'ai essayé avec des pignons c'est pas mal

(0) (0) Signaler
MamyMarjie
MamyMarjie, 04/01/2011

J'aime bien cette salade, très bien après les excès des fêtes.
je fais un peu la meme en ajoutant du choux (blanc et rouge) rapé fin.

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