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Salade pamplemousse surimi pomme

Entrée
4 parts
15 min
facile
269 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

1 pomme Golden

10 bâtons de surimi

1 cuillère à café de moutarde rase

sel

piment d'Espelette

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à café de vinaigre balsamique

Préparation

  • Peler à vif les pamplemousses puis ôter les quartiers un par un. Les mettre dans le saladier. Peler la pomme et la couper en petits dés en ôtant le trognon.
  • L'ajouter aux pamplemousses. Couper les bâtons de surimi et les mettre dans le saladier.
  • Préparer la sauce salade dans le bol puis la verser dans le saladier et bien mélanger.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 430g
Calories: 269Kcal
  • Glucides: 32.2g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 9.2g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 23.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

SALADE PAMPLEMOUSSE SURIMI POMME, photo 1SALADE PAMPLEMOUSSE SURIMI POMME, photo 2SALADE PAMPLEMOUSSE SURIMI POMME, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Saumur blancCentre - Val de loire, Blanc





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