Ptitchef

Salade pamplemousse crabe

Entrée
2 parts
20 min
facile
151 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Évidez les pamplemousses en découpant les quartiers que vous mettrez dans une passoire pour vider le jus ( dans un bol par exemple pour le boire après !!!!!!)

    découpez le quart de concombre, évidez le et découpez le en petit carrés

    découpez le surimi , et les tomates confites en petit carrés

    découpez les tomates cerises en 4

    mettre tout les ingrédients dans un saladier, mélangez la mayonnaise avec le coulis de tomate ( ou le ketchup) et ajoutez le à la salade, remuez et disposez la salade dans les demi pamplemousses !

    vous pouvez ajoutez du basilic ciselé ! réservez au frais !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (334g)
Calories: 150Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 5.7g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 11.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

salade pamplemousse crabe, photo 1
salade pamplemousse crabe, photo 2
salade pamplemousse crabe, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Rouge
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

16/05/2013

Excellent

(0) (0) Signaler
pépé poupe, 19/05/2011

Bon et frais; à la place des tomates je mets des crevettes et je rajoute du citron à la sauce

(0) (0) Signaler
lecircee, 19/05/2011

C'est vrai c'est bon moi j'ajoute des moules(pourquoi pas)

(0) (0) Signaler
melann, 19/05/2011

Facile à faire

(0) (0) Signaler

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