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Salade concombre - pamplemousse

Entrée
2 parts
10 min
facile
627 Kcal
entrée simple et fraîche

Ingrédients

Nombre de parts: 2


1 petit pot de fromage blanc 0%

sel


1 pincée de cumin

Préparation

  • Pelez et taillez le concombre en dés.

    Récupérez les suprêmes de pamplemousse (quartiers à vif), sans le jus. Ajoutez-les au dés de concombre.

    Dans un bol, mélangez le fromage blanc, sel poivre et cumin. Ajoutez cette préparation au concombre et pamplemousse. Mélangez bien puis servez.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 753g
Calories: 626Kcal
  • Glucides: 26.3g
  • Lipides: 32.1g
  • Gras sat.: 21.8g
  • Protéines: 53.6g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 11.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 21

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc



Commentaires des membres:

24/03/2012

Très bon, diététique et bon marché super !

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