Ptitchef

Muffins délice abricots graines de lin

Goûter
6 parts
20 min
35 min
facile
370 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Préchauffer le four à 350° F (180° C ). Beurrer ou chemiser 6 moules à muffins.
  • Tamiser la farine, le sucre et la levure chimique ensemble dans un grand bol. Ajouter le son de blé et la cardamome; bien mélanger.
  • Dans un bol moyen, battre l'oeuf, le beurre ou l'huile et le jus d'orange.
  • Verser dans les ingrédients secs et remuer pour obtenir une pâte homogène (éviter de trop mélanger). Incorporer les abricots et les graines de lin puis mélanger.
  • Remplir les moules au trois-quarts.
  • Cuire au four de 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient dorés. Éteindre le four, sortir les muffins et les laisser tiédir 10 minutes.
  • À l'aide d'un pinceau bien propre, badigeonner le ''chapeau'' de chaque muffin d'1/2 cuillère à table de miel. Remettre au four pendant 5 minutes.
  • Sortir du four et laisser refroidir quelques minutes avant de démouler sur une grille. Servir chaud de préférence.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 369Kcal
  • Glucides: 57.2g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 8.2g
  • Fibres: 7.1g
  • Sucre: 33.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Végétarien


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rosé Provence, Rosé
Côtes du Roussillon rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Saint Julien Bordeaux, Rouge

Questions:






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