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Ingrédients
2
Préparation
Préparation30 min
Cuisson20 min
- Dans une poêle chaude, mettre le magret coté gras cuire 10 minutes.
Au bout des 10 minutes de cuisson du magret, le retourner et le faire cuire 5 min côté chair.
Enlever le magret de la poêle saler poivrer et mettre entre 2 assiettes.
Pendant ce temps faire cuire les figues dans le beurre, une fois qu'elles commencent à décongeler ajouter le miel et le vinaigre, bien mélanger et laisser réduire 2 min.
Couper en lanières votre magret et servir avec du riz et la sauce!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 439Kcal
- Glucides: 35.2g
- Lipides: 16.1g
- Gras sat.: 5g
- Protéines: 35.3g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 34g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires
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4.24/5, 17 votes 1 commentaire
anonymous
Trop sucre selon les gouts
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