Caponata sicilienne
Ingrédients
Préparation
- Couper les oignons et les poivrons en petits dés.
Couper le céleri et les aubergines en petits dés également.
Couper les tomates en dés.
Couper les olives en 2 et égoutter les câpres. - Mettre 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle et y faire revenir les oignons et les poivrons, sans les faire colorer.
- Ajouter le céleri et laisser revenir.
Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile et ajouter les aubergines.
Bien remuer et les laisser revenir quelques minutes. - Ajouter les tomates et remuer.
Ajouter enfin les olives et les câpres.
Laisser cuire 5 minutes. - Ajouter le sucre, le vinaigre et l'eau.
Saler et poivrer. - Laisser cuire 30 minutes environ, jusqu'à ce que les aubergines soient bien tendres.
- Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur.
Servir bien froid.
Nutrition
- Glucides: 10.5g
- Lipides: 14.7g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 2.1g
- Fibres: 5.1g
- Sucre: 7.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Questions
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Commentaires
rital13
Recette de ma grand mère sicilienne..non seulement il n y a pas de poivron mais elle avait sa façon de la faire ,pas d oignons mais de l'ail! jamais de sucre céleri en abondance qu'elle faisait revenir qq instant seul , ajoutait ail et aubergines faisait fondre trois filets d anchois dans le mélange concassée de tomates câpres olives, noires et vertes vinaigre poivre et sel. ricetta della nonna
Albertino
Je suis Sicilien et une vraie Caponata il n'y a pas de poivron , arrêtez de revisiter les recettes ancestrales et de les modifier médiocrement ou allez chez Etchebest, il faut ajoutez aussi les raisins de Corinthe que vous avez oublié . Désolé Michèle , c'est comme faire des crêpes Bretonnes avec de la mousseline
anonymous
Désolé mais il n'y a en aucun cas des poivrons dans une vraie Caponatta, par contre les 2 cuillères à soupe de raisins de Corinthe ont été oubliées...
anonymous
Un délice ,j en raffole...
anonymous
Un délice d'été à essayer. La recette est longue mais vaut le coup ;-)
anonymous
Un delice super bonne
anonymous
Excellent ! merci
anonymous
Delicieuse recette - Bien suivre les proportions
anonymous
Je me suis régalé!!!!! merci
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