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CÔTELETTES DE PORC PANÉES AU FOUR

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
1172 Kcal
Des petites côtelettes au four, le tout pané pour leur donner plus de saveurs, on a adoré à la maison !

Ingrédients

2

Préparation

  • Mettre les côtelettes de porc sur une plaque de cuisson huilée ou tapissée de papier aluminium.
  • Parsemer du sel et du poivre et badigeonner de la moutarde. Réserver.
  • Dans un petit bol,mélanger la mie de pain,l'ail,le persil,l'huile et le thym.
  • Parsemer ce mélange sur les côtelettes réservées et presser pour le faire adhérer.
  • Cuire au four préchauffé à 425°f (soit 215°C) pendant environ 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (401g)
Calories: 1172Kcal
  • Glucides: 54.4g
  • Lipides: 72.3g
  • Gras sat.: 15.8g
  • Protéines: 69.2g
  • Fibres: 10.7g
  • Sucre: 8.1g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 34
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

21/08/2016

Excellent

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
21/08/2016

J'ai ajouté un peu d'échalote.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
ploqpier, 21/08/2016

Je vais essayer cette recette , les côtelettes seront surement moins séches

(0) (0) Signaler
21/08/2016

Pour les cotes de porc j enlève l os je les mets dans un plat beurré avec des courgettes et tomates badigeonner de boursin a l ail c est très bon et pas sec

(0) (1) Signaler
21/08/2016

En quoi c'est pané ? sec non ?

(0) (2) Signaler
chea, 21/08/2016

Ce que cela doit être lourd. et sec... et beaucoup trop calorique. Sans oublier un accompagnement.

(0) (2) Signaler

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