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Courgette ronde à la ricotta et au basilic
Une autre façon de cuisiner les courgettes. C'est simple et rapide. Essayer pour avoir une nouvelle découverte dans la préparation culinaire!
Préparation
- Coupez le chapeau de chaque courgette et évidez la.
- Conservez l'intérieur que vous ferez revenir une fois haché à la poêle dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Réservez.
- Dans un bol , mélangez la ricotta, le parmesan et les zestes de citron et le basilic ciselé. Ajoutez la courgette cuite et mélangez.
- Versez dans les courgettes rondes et faites cuire au four à 180° pendant 30 minutes et saupoudrez chaque courgette d'un peu de parmesan.
- Arrosez les d'une cuillère à soupe d'huile d'olive mélangée à une cuillère à soupe d'eau.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)
Calories: 175Kcal
- Glucides: 2.2g
- Lipides: 13.8g
- Gras sat.: 6.1g
- Protéines: 9.8g
- Fibres: 0.3g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
Photos
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