Dukan phase d'attaque pp "grisonotonato"

Name: Dukan phase d'attaque pp "grisonotonato"
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: « Grisonotonato »; - 10 tr de viande de grisons; - 1 petite boite de thon au naturel; - Herbes fraiches (basilic, origan, thym, menthe,coriandre); - ½ petit gervais 0%; - 1 cac de vinaigre Balsamique; - graines de sésame pour décorer

Plat

facile

10 min

Ingrédients

« Grisonotonato »
10 tr de viande de grisons
1 petite boite de thon au naturel
Herbes fraiches (basilic, origan, thym, menthe,coriandre)
½ petit gervais 0%
1 cac de vinaigre Balsamique
graines de sésame pour décorer

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Préparation

Disposez les tranches de grison sur lassiette
Mixez ensemble le thon égoutté, les herbes, le gervais et le vinaigre Balsamique jusquà ce que vous obteniez une sauce dune consistance ni liquide ni épaisse.

Répartissez la sauce sur la viande de grison et parsemez de graines de sésame pour la déco

Le repas nétait pas franchement consistant à cause de la finesse des tranches et jaurai bien ajouté un uf dur mixé dans la sauce Et j'ai oublié les câpres! Peut-être que je me lancerai bientôt dans la préparation d un vrai « Vitello Tonato » !