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Excellentissime dukan indispensable et inratable.

Autre
6 parts
10 min
15 min
facile
149 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6

4 cuillères à soupe de son d'avoine

2 cuillères à soupe de son de blé

6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre

1 sachet de levure

Arôme au choix

6 cuillères à soupe d'édulcorant de cuisson

Préparation

  • Mélanger tous ces ingrédients et cuire à four préchauffé à 200° pendant 15 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 89g
Calories: 149Kcal
  • Glucides: 10.8g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Excellentissime Dukan indispensable et inratable., photo 1Excellentissime Dukan indispensable et inratable., photo 2

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