Ptitchef

Hamburger maison

Plat
4 parts
15 min
11 min
facile
572 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.41 (1.85€/part)

Préparation

  • Commencez par tout préparer avant d’attaquer les cuissons; coupez la tomate en rondelles. Coupez les cornichons en fines lamelles. Émincez finement l’oignon.
  • Sur une assiette, déposez les tranches de pain, en les mettant face ‘mie’ visible.
  • Étalez sur la mie un peu de délice de tomates séchées si vous en avez, puis ajoutez sur chaque pain une tranche d’emmental pour croque-monsieur.
  • Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive. Ajoutez l’oignon puis faites-le revenir 4 à 5 minutes à feux moyen.
  • Mettez ensuite les oignons sur les bords de la poêle pour laisser de la place pour les steaks hachés. Faites cuire ces derniers pendant 3 à 4 minutes à feux moyen.
  • Pendant ce temps, faites chauffer les tranches de pain au micro-ondes pendant 1 minute environ. Ajoutez ensuite une tranche de tomate sur chaque pain puis faites chauffer de nouveau 1 minute.
  • Enfin, assemblez votre hamburger.

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Hamburger au boeuf


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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Calories: 572Kcal
  • Glucides: 57.3g
  • Lipides: 23.5g
  • Gras sat.: 10.4g
  • Protéines: 30g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Sans fruit à coque

Photos

Hamburger maison
Hamburger maison - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

madolavande, 12/01/2016

C'est tout simple !!! je vais essayer ce soir !!

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