Prenez votre santé à cœur en mangeant quelques chose de très riche en calcium. Comme les fruits de mer, à savoir : les merlans. Voici alors une recette pour les préparer facilement!
Ingrédients
Nombre de parts: 4
Préparation
Écailler, vider et laver les poissons et bien les essuyer, et les saupoudrer de sel.
Dans un bol, mélanger l'ail haché avec toutes les épices et l'huile d'olive, saler et poivrer, puis déposer la farce à l'intérieur des poissons et déposer les merlans sur une plaque de four huilée et enfourner pour 25 minutes à 180°C
A la sortie du four, persillées et arroser les merlans de jus de citron.
Je n ai pas pu mettre 0 à cette recette car c'est immangeable. Rouler le merlan dans le sel, c'est juste pas possible. Je ne recommande pas cette recette
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Commentaires des membres:
1ere expérience....moi qui n'aime pas trop le poisson, j'ai bien aimé. ..et j'en referai. Merci
Je n ai pas pu mettre 0 à cette recette car c'est immangeable. Rouler le merlan dans le sel, c'est juste pas possible. Je ne recommande pas cette recette
Très bon, je fais la recette comme indiqué et la famille aime beaucoup. Je la refais souvent. Merci