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Recette asiatique
Recette asiatique et gingembre
Pois gourmands sautés à l'asiatique
Pois gourmands sautés à l'asiatique
Une recette prête en 10 minutes pour manger des légumes qui changent des légumes !Elle s' accompagne à merveille ,un poisson grillé!!C'est un vraie délice!
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.48Euros € (1.74€/part)
Préparation
Éplucher l'ail et le hacher finement.
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse anti-adhésive.
Jeter l'ail puis les pois gourmands surgelés dedans.
Faire cuire à feu moyen pendant 5 à 7 minutes en remuant.
Ajouter le gingembre, la sauce soja, la sauce d’huître, la coriandre ciselée, l'huile de sésame, poivrer.
Mélanger.
Servir et déguster bien chaud, parsemé de graines de sésame.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Calories: 257Kcal
Glucides: 22.9g
Lipides: 8g
Gras sat.: 1g
Protéines: 15.6g
Fibres: 15g
Sucre: 10.8g
ProPoints: 6
SmartPoints:
8
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
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Questions:
Poser une question à l'auteur
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Commentaires des membres:
J ai ajouté du piment de Cayenne pour relever un peu.tres bon. Merci