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Pilons de poulet marinés à l'asiatique

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
98 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Mélanger dans un saladier tous les éléments de la marinade.
  • Ajouter les pilons de poulet, et bien mélanger pour les enrober de marinade.
  • Couvrir le saladier et le mettre au frais quelques heures.
  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Étaler les pilons dans un grand plat, verser le reste de marinade et enfourner pour 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que la marinade ait réduit et que les pilons soient caramélisés.

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P Popotte entre Potes

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (44g)
Calories: 98Kcal
  • Glucides: 10.8g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 9.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge





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