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Pilons de poulet au miel

Une recette simple et facile à préparer , très bon goût, légèrement collant... C'est vraiment appétissant!
Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
316 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.05 (2.01€/part)

Préparation

  • Mélanger les 8 premiers ingrédients ensemble et réserver.
  • Dans un grand poêlon, fondre un peu de beurre et faire dorer les morceaux de poulet de chaque côté à feu moyen.
  • Verser la sauce, bien enrober le poulet et couvrir.
  • Cuire environs 20-25 minutes en les retournant à la mi-cuisson et en badigeonnant durant la cuisson.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)
Calories: 316Kcal
  • Glucides: 40.2g
  • Lipides: 8.6g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 37.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Pilons de poulet au miel, photo 1
Pilons de poulet au miel, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

10/09/2011

Excellent... Facile ... préparation adorée par mon mari et mes frères. J'ai imprimé la recette à leur demande.

(0) (0) Signaler
05/09/2011

Très bonne et je recommencerai. ils aiment ce poulet; merci; Denise














(0) (0) Signaler
12/07/2011

Très bon, je l'ai fait avec de la semoule.

(0) (0) Signaler

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