Ptitchef

Cabillaud, sauce miel et balsamique

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
195 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.18 (2.05€/part)

Préparation

  • Dans une casserole, verser les tomates pelées, le vinaigre balsamique et porter à ébullition quelques minutes. Baisser le feu et ajouter le beurre et le miel, cuire quelques minutes à feu doux.



    Dans un plat allant au four, verser cette sauce, déposer le cabillaud par dessus et saupoudrer d'épices à poisson. Cuire au four durant environ 20 minutes à 180°c. La sauce aura un peu réduit et deviendra sirupeuse, très agréable.



    J'ai servi ce poisson avec un riz basmati, un régal pour les papilles !!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 195Kcal
  • Glucides: 7g
  • Lipides: 6g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 26.9g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

benjam, 31/07/2020

Je n'avais pas d’épices poisson j'ai donc mis thym, curcuma, coriandre, gingembre ... une tuerie !!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Dgine, 30/04/2014

J'adore le cabillaud , je vais essayer la recette de cette façon !

(0) (0) Signaler
26/03/2013

Splendide ça donne vraiment envie

(0) (0) Signaler
03/12/2012

Delicieux

(0) (0) Signaler

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