Ptitchef

Filet de cabillaud & sa sauce à la vanille

Plat
2 parts
10 min
10 min
facile
454 Kcal

Ingrédients

2

Pour 2 personnes:

Coût estimé: 4.56 (2.28€/part)

Préparation

  • Mettre les filets de poisson à dorer 2 minutes dans une poêle avec un peu de beurre.
  • Enlever de la poêle et mettre à leur place l'échalote ciselée avec les graines de la gousse de vanille.
  • Déglacer au vin blanc et ajouter la crème.
  • Saler, poivrer.
  • Remettre le poisson dans la poêle 5 minutes, le temps de le réchauffer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (248g)
Calories: 454Kcal
  • Glucides: 6.4g
  • Lipides: 33.5g
  • Gras sat.: 23.1g
  • Protéines: 23.5g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 18
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Filet de cabillaud & sa sauce à la vanille
Filet de cabillaud & sa sauce à la vanille - photo 2
Filet de cabillaud & sa sauce à la vanille - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Mercurey Bourgogne, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






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