Snacks & encas sains

Ingrédients: Fruits confits Fraises Tagada Bananes (bonbon mou) Guimauves 1 orange des piques à brochettes

Ingrédients: 3 blancs d'oeufs 120 g de sucre glace 60 g de farine 60 g de beurre env. 50g de pistaches mondées non salées

Ingrédients: 100 g de muesli aux graines germées 30 g de figues sèches 2 cuillères à soupe de purée d'amandes 2 cuillères à soupe de baies de goji

Ingrédients: 120 g de farine bise 20 g de polenta 1/2 zeste de citron non traité 1 oeuf 25 g d'huile d'olive 40 ml de lait 20 g de pistaches non salées 30 g...

Ingrédients: 100 g de farine 20 g de sucre glace 20 g de noix de coco en râpée 50 g de beurre coupé en petits morceaux 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2...

Ingrédients: 200 g d'écorces d'orange et de citron confites éventuellement déjà découpées en bâtonnets 90 g de chocolat noir de bonne qualité

Ingrédients: 3 feuilles de bricks 12 bandelettes de saumon fumé d'environ 10 à 12 cm de long 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café d'huile d'olive 2 pincées de...

Ingrédients: Pour +- 25 biscuits : 50 g de beurre mou 1 oeuf 80 g de poudre de noisettes 50 g de cassonade brune 120 g de farine

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de céréales brutes en flocons au choix (avoine, épeautre, sarrasin, orge, pois chiches, soja, lentilles...) Lait écrémé ou...

Ingrédients: 1 kg de rhubarbe (si vous utilisez des fruits surgelés, faites les décongeler dans une passoire au préalable) 4 cuillères à soupe de sucre naturel...

Ingrédients: 2 tasses de farine d'avoine 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de huile 1 banane -Cannelle (À votre guise) 1/2 cuillère à soupe de levure

Ingrédients: Pour 13 tranches: 50g de dattes 30g de pistaches d'Iran émondées extra vertes 30g de noix de cajou 20g de cranberries séchées 1cc de spiruline en...

Ingrédients: Ingrédients pour 10 boules: 50g de figues séchées 40g d'amandes 20g de baies de goji 20g de cranberries séchées 1cc de spiruline en poudre noix de...

Ingrédients: 30g de noix de macadamia 50g d'amandes entières 60g d'abricots secs 2cc d'huile de coco 1cc de spiruline graines de sésame

Ingrédients: 40g de figues séchées 40g de raisins secs 40g de noix de pécan 1cc de spiruline

Ingrédients: 125gr de graines de couscous. 80gr de dattes. 20gr d'écorce d'orange confite. 40gr de noix. 2 oranges. 10gr de sucre. 1 càc rase de cannelle moulue.

Ingrédients: 1/3 tasse de beurre ramolli 1/3 tasse de cassonade 2 cuillères à table miel 2 oeufs 3/4 tasse bananes mûres, écrasées 1/2 tasse yogourt à la...

Ingrédients: 50 g de graines de lin 80 g de sirop d'agave 20 g de poudre d'amandes ou de noisettes, ou de poudre de noix de coco 2,5 cuillères à café de...

Ingrédients: 2 cuillères à thé de beurre 1/3 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide 1 tasse de beurre de tournesol ½ tasse de cassonade 1 oeuf battu ¼...

Ingrédients: 100 g de farine de sarrasin 100 g de farine de châtaigne 100 g de beurre 60 g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 1 oeuf 1 cuillère à café de...

Ingrédients: 10 pruneaux dénoyautés 3 cuillères à soupe de sarrasin germé 1 cuillère à soupe de cacao sans sucre 2 carrés de chocolat noir 1 cuillère à soupe...

Ingrédients: 234 g de farine de seigle 26 g de farine de chanvre 1 cs d'édulcorant liquide 50 g de beurre de cacahuètes 50 g de fromage blanc 0% 1 oeuf le jus...

Ingrédients: 125 g de beurre en petits morceaux 110 g de sucre d'érable 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 200 g de flocons d'avoine 40 g de graines de...

Ingrédients: 250 g de muesli bio 60 g de sucre 90 g d'huile végétale neutre 2 cuillères à soupe de miel liquide 150 g de pâte de dattes coupée en petits cubes