
Plat au four
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Gratin de courgettes crémeux au riz et au thon
Plat facile 30 min 48 min
Ingrédients: 100 g de gruyère râpé 250 g de riz Basmati blanc 870 g de courgettes 2 boîtes de thon émietté à l'eau soit : 240 g égoutté 700 ml de sauce tomate...

Tarte à la tomate et aux champignons...miam !
Plat facile 30 min 380 kcal
Ingrédients: Une pâte brisée 3 tomates 1 cuillère à soupe de moutarde forte 2 cuillères à soupe de fromage blanc 5 petits champignons du gruyère sel poivre...

Gratin de macaronis façon cyril lignac
Plat facile 20 min 483 kcal
Ingrédients: 250 g de macaronis 30 g de beurre 30 g de farine 37,5cl de lait 150 g d'allumettes de jambon 100 g d'emmental râpé muscade sel poivre

Gratin de pâtes au thon et aux olives
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe huile olive 1 oignon 4 gousses d'ail l'équivalent de 1 poivron rouge et 1 jaune sous forme de poivrons grillés surgelés 1...

Tarte aux endives et à la boulette d'avesnes
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée une Boulette d'Avesnes 6 endives 200 g de crème fraîche 3 oeufs beurre sel poivre.

Chausson feuillete aux graines saumon crevettes epinards
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: une pâte feuilletée pur beurre une petite boîte d’épinards en branches une petite boîte de saumon 100 g de grosses crevettes décortiquées 100 g de...

Lasagnes aux aubergines, poulet, noix et parmesan
Plat facile 1 h 11 m 376 kcal
Ingrédients: 12 feuilles de lasagne 25 cl crème allégée à 15% quelques cerneaux de noix 1 grosse aubergine 2 filets de poulet (j'en ai mis un avec un steak...

Pizza au saumon, au chèvre et au cresson
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 pâte à pizza 200 à 250 g de pavé de saumon 1 grosse poignée de cresson 100 g de sauce tomate épaisse 1 petit morceau de bûche de chèvre 5 cl de...

Gratin de pâtes au gouda et au cumin
Plat facile 24 min 622 kcal
Ingrédients: 500 g de coquillettes 300 g de gouda au cumin 3 gousses d'ail 25 g de beurre (plus un peu pour le plat) 150 ml de crème liquide poivre

Lasagne aux épinards et pignons de pin grillés
Plat moyen 45 min 944 kcal
Ingrédients: +/- 1kg d'épinard frais 500 g de ricotta 10 tr de jambon cuit 200 g de parmesan frais râpé 200 g de pignons de pin 2 oignons 2 jaunes d'oeuf 25 cl...

Quiche à la moutarde, tomates et coeurs d'artichaut
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 pâte brisée Herta 1 kg de tomates 140 g d'emmental coupé en fines tranches 2 tranches de jambon blanc 1 petite boîte de coeurs d'artichaut 30 g...

Gratin de julienne aux légumes
Plat facile 40 min 290 kcal
Ingrédients: 1 poireau 1 oignon 2 carottes 1 navet 6 gros champignons de Paris 1 petit fenouil 6 quenelles nature 400g de filet de julienne 30g de beurre 30g...

Pizza au thon
Plat facile 20 min 228 kcal
Ingrédients: 3 tomates 1cuil à soupe de concentré de tomates 1 boîte de thon 1 poivron vert coupé en lamelle Olives noires 100g de mozzarella râpée 1 cuillère...

Pizza aux courgettes et pesto
Plat facile 40 min 195 kcal
Ingrédients: 200 g de farine blanche 120 g de yaourt 1 sachet de levure de boulanger 5 cuillères à soupe d'eau tiède 1 belle pincée de sel

Gratin de crevettes
Plat facile 30 min 617 kcal
Ingrédients: 10 bâtonnets de surimi 350 g de crevettes roses cuites 40 cl de crème fraîche liquide 8 carottes moyennes 1 oignon 2 échalotes herbes de provence...

Gratin de potimarron aux noisettes
Plat facile 35 min 150 kcal
Ingrédients: 700 g de potimarron coupé en dés 250 g de ricotta 40 g de parmesan 1 poignée de noisettes 2 c. à soupe de persil sel poivre

Gratin de courgettes, jambon et comté
Plat facile 10 min 18 min
Ingrédients: 6 petites courgettes ou 4 moyennes 4 petits oignons ou 1 gros quelques tranches de jambon fumé 20 cl de crème liquide 100 g de comté quelques...

Gratin de pâtes aux poireaux, jambon sec & moutarde
Plat facile 40 min 760 kcal
Ingrédients: 250 g de pâtes 2 poireaux 4 tranches de jambon sec 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cubes de...

Tarte aux légumes d'été sur fond de pâte au sésame
Autre facile 1 h 35 m 732 kcal
Ingrédients: 150 g de mozzarella 1 aubergine 2 courgettes 3 petites tomates 2 oignons 2 gousses d'ail huile d'olive thym 2 à 3 cuillères à soupe de chapelure 2...

Galettes moelleuses carottes- amandes ou courgettes-amandes
Plat facile 26 min 523 kcal
Ingrédients: 2 verres de flocons de quinoa 2 verres de lait de soja 2 oeufs 1 verre de carottes râpées 1 verre de courgette râpée de la noix de muscade râpée 4...

Gnocchis "maison" aux fèves fraîches et sauce blanche de basilic.
Plat facile 20 min 37 min
Ingrédients: Pour les gnocchis : 500 g de pommes de terre 1 jaune d'oeuf 1 cuillère à soupe de parmesan 200 g de farine T80 sel, poivre Pour la sauce : 20 cl de...

Tian de courgettes, tomates et chèvre sur riz
Plat facile 2 h 20 m 766 kcal
Ingrédients: 4 tomates 3 courgettes 2 bûchettes de chèvre 4 parts de riz rond cuit 2 oignons 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive herbes de...

Gratin de pommes de terre, tomates, courgette & chorizo
Plat facile 1 h 35 m 615 kcal
Ingrédients: 8 - 10 pommes de terre 1 courgette 25 petites tomates en grappe 1 boule de mozzarella 8 - 10 fines tranches de chorizo du bouillon de légumes du...