Dejeuner

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Recette Spaghetti aux petits pois et jambon de parme

Spaghetti aux petits pois et jambon de parme

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 500 g de spaghetti - 300 g de petits pois surgelés - 60 g de beurre 4 cuillères à soupe d'oignon finement haché - 125 g de jambon de Parme coupé...
Recette Spaghetti au thon et aux tomates séchées

Spaghetti au thon et aux tomates séchées

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: Un pesto de tomates séchées : une boite de tomates séchées dans l'huile 125 ml de feuilles de basilic environ 80 ml d'huile d'olive ou l'huile des...

Panais et radis noir !

Plat facile 18 min 366 kcal
Ingrédients: Primeur et fromager: 2 Panais (environ 800 g) 1/3 de radis noir eau 2 à 3 cuillères à soupe de lait 25 g de beurre Sel
Recette Lasagnes tomate - basilic

Lasagnes tomate - basilic

Plat facile 35 min 520 kcal
Ingrédients: 15 plaques de pâte à lasagne 2 boites de tomates en morceaux 200 g d'emmental 1/2 litre de béchamel basilic sel et poivre
Recette Velouté de pois cassés au citron et au cumin

Velouté de pois cassés au citron et au cumin

Plat facile 40 min 690 kcal
Ingrédients: 300 g de pois cassés 1 branche de céleri (pas mis, nous n'aimons pas) 1 l de bouillon de poule ou de viande (facultatif) (j'ai mis un cube de...
Recette Gateau à la patate douce cuit à la vapeur

Gateau à la patate douce cuit à la vapeur

Dessert facile 1 h 5 m 1 heure
Ingrédients: 200 g de farine 140 g de sucre 4 oeufs 2 cuillères à soupe de lait concentré non sucré 2 cuillères à soupe de miso (ou de sauce soja) 1 cuillère à...
Recette Velouté aux petits pois et poireaux à la menthe

Velouté aux petits pois et poireaux à la menthe

Plat facile 17 min 95 kcal
Ingrédients: 3 poireaux 150 g de petits pois écossés 500 ml d'eau 4 cuillères à soupe de lait concentré non sucré 1 cuillère à soupe de menthe fraîche ciselée...
Recette P'tite salade de mâche aux amandes

P'tite salade de mâche aux amandes

Entrée facile 5 min 231 kcal
Ingrédients: 125 g de mâche environ 1 avocat bien mûr 1 orange Amandes émondées (une trentaine) Huile d'olive Vinaigre balsamique Moutarde à l'ancienne Sel poivre
Recette Sandwich poulet-crudité version bollywood

Sandwich poulet-crudité version bollywood

Autre facile 30 min
Ingrédients: quelques feuilles de salade quelques fines tranches de pomme quelques fines tranches de carotte du poulet Mayonnaise qui flaire bon le curry pour...
Recette Blé aux légumes en autocuiseur

Blé aux légumes en autocuiseur

Plat facile 11 min 347 kcal
Ingrédients: 200 g de blé (cuisson rapide) 1 oignon 1 courgette (courgette surgelée en rondelle) 2 carottes 1 poivron jaune 1 petite boite de tomates...
Recette Pâtes bio, poireaux, endives, noix

Pâtes bio, poireaux ,endives ,noix

Plat facile 20 min 447 kcal
Ingrédients: pâtes spirales bio tofu poireaux endive noix huile de noix un peu de farine huile d'olive pour la cuisson Épices sèches
Recette Salade ti de aux carottes et poulet yassa

Salade ti de aux carottes et poulet yassa

Plat facile 15 min 6 min
Ingrédients: Grosso modo : 1 poulet fumé 2/3 gros oignons hachés en gros morceaux 2/3 jus de citron moutarde 1 petit piment (facultatif) quelques olives huile,...
Recette Soupe de petits pois

Soupe de petits pois

Plat facile 25 min 195 kcal
Ingrédients: 500 g de petits-pois frais ou surgelés 2 échalotes éminences 30 g de beurre 4 kiri sel et poivre Un litre d'eau chaude
Recette Salade composée

Salade composée

Entrée facile 15 min
Ingrédients: mayonnaise vinaigrette boulgour cuit à l'eau salé pommes de terre cuite à la vapeur carottes râpée tomates en cube surimi en cube betteraves en...
Recette ~ clafoutis pommes-marron ~

~ clafoutis pommes-marron ~

Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 4 pommes Jus d'1 citron 1 petit pot de crème de marrons 100 g de sucre 30 cl de lait 10 cl de crème liquide 3 cuillères à soupe de Maïzena 5 oeufs...
Recette Tartines de poisson fumé

Tartines de poisson fumé

Entrée facile 30 min 315 kcal
Ingrédients: 4 belles tranches de pain de campagne 4 filets de filets de harengs fumés 2 oeufs durs La moitié d’un radis noir 1 échalote Quelques feuilles de...
Recette Sauté de tofu aux champignons

Sauté de tofu aux champignons

Plat facile 30 min 149 kcal
Ingrédients: - 125 g de tofu - 1 échalote - 2 gros champignons de Paris - de la ciboulette - du poivre - du gomasio - un peu d'huile