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Coupelle de salade ... comestible

Entrée
2 parts
5 min
10 min
facile
177 Kcal
Une succulente entrée légère idéal pour débuter vos repas entre amis.

Ingrédients

Nombre de parts: 2

8 Tranches de Viande de Grison

une Frisée

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Recouvrir deux ramequins avec les tranches de viande de Grison ( 4 tranches par ramequin) huilées grâce à un pinceau et mettre au four pendant 10 minutes.
  • Dés la sortie du four, les retournées.
  • Couper et laver votre frisée. Remplir les coupelles de salade, un œuf poché , de la sauce vinaigrette et c'est prêt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Calories: 177Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 7.5g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 22.2g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Photos

Coupelle de Salade ... Comestible, photo 1
Coupelle de Salade ... Comestible, photo 2
Coupelle de Salade ... Comestible, photo 3

Questions:






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