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Salade fraîcheur d'été

Entrée
6 parts
20 min
7 min
facile
205 Kcal
Une alliance fraîche et savoureuse pour débuter votre menu !

Ingrédients

Nombre de parts: 6
4 C à S de Mayonnaise

2 C à S de crème fraîche



500 gr crevettes

Matériel

casserole,cuillère,couteau et planche

Préparation

  • Etape 1 - Salade fraîcheur d'été
    Faire cuire le brocolis mais pas trop cuit.
    le refroidir ensuite sous l'eau froide et coupez le en petits morceaux
  • Etape 2 - Salade fraîcheur d'été
    Faire la mayonnaise ou en pot environ 4 C à S
    ajoutez 2 C à S de crème fraîche,Ajouter les échalotes ciselées.
    Mélanger
  • Etape 3 - Salade fraîcheur d'été
    Coupez le melon en petits cubes
  • Etape 4 - Salade fraîcheur d'été
    épluchez les crevettes et coupez les en petits morceaux
  • Etape 5 - Salade fraîcheur d'été
    Mélangez tous les ingrédients mettre au frais environ 2h
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
SSheyene

Conseils et astuces:

Se mange bien frais, régalez vous bien :)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 210g
Calories: 205Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 10.4g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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