Ptitchef

Mini-quiches sans pate

Apéritif
12 parts
5 min
20 min
facile
78 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 12
1/2 oignon

100 g de bacon en allumettes

2 cuillères à soupe de farine

25 cl de lait


100 g de fromage râpé

sel,poivre

Préparation

  • Préchauffez le four th 6.
  • Émincez l'oignon.
    Mixez le lait,les œufs,la farine,le fromage et l'oignon,le bacon,sel et poivre.
  • Versez la pâte dans les caissettes et cuire 20 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 54g
Calories: 78Kcal
  • Glucides: 3g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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