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Recette de quiches
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Mini-quiches sans pate
MINI-QUICHES SANS PATE
Apéritif
12
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20 min
facile
78 Kcal
(3.5/5 - 6 votes)
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Ingrédients
12
1/2
oignon
100 g de
bacon
en allumettes
2 cuillères à soupe de farine
25 cl de lait
3
oeufs
100 g de fromage râpé
sel,
poivre
Coût estimé:
2.64
Euros
€
(0.22€/part)
Matériel
Four
Préparation
Préchauffez le four th 6.
Émincez l'oignon.
Mixez le lait,les œufs,la farine,le fromage et l'oignon,le bacon,sel et poivre.
Versez la pâte dans les caissettes et cuire 20 minutes.
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Gibou
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (54g)
Calories:
78Kcal
Glucides:
3g
Lipides:
4.3g
Gras sat.:
2.3g
Protéines:
6.8g
Fibres:
0.1g
Sucre:
1.2g
ProPoints:
2
SmartPoints:
2
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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