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Recette de quiches
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Mini-quiches sans pate
Apéritif
12
parts
5 min
20 min
facile
78 Kcal
(3.3/5 - 6 votes)
63
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Ingrédients
Nombre de parts:
12
1/2
oignon
100 g de
bacon
en allumettes
2 cuillères à soupe de farine
25 cl de lait
3
oeufs
100 g de fromage râpé
sel,
poivre
Préparation
Préchauffez le four th 6.
Émincez l'oignon.
Mixez le lait,les œufs,la farine,le fromage et l'oignon,le bacon,sel et poivre.
Versez la pâte dans les caissettes et cuire 20 minutes.
G
Gibou
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 54g
Calories:
78Kcal
Glucides:
3g
Lipides:
4.3g
Gras sat.:
2.3g
Protéines:
6.8g
Fibres:
0.1g
Sucre:
1.2g
ProPoints:
2
SmartPoints:
2
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
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